• Opplever du at du lever mer opp til andres forventninger enn det du selv ønsker?
• Sier du ofte ja der du skulle ønske du hadde sagt nei?
• Har du en opplevelse av at du spiller en rolle i stedet for å være den du ønsker?
• Føler du deg ofte utilpass i forhold til andre mennesker?
• Bruker du ofte ordet må eller burde?
• Holder du deg selv tilbake i større grad enn du selv vil?
• Har du opplevd en liten eller stor krise i livet?

 eller ........... trenger du bare noen å sortere tanker med?

- da kan gestaltterapi være noe for deg -

Gestaltterapi har røtter i humanistisk psykologi, er prosessorientert og har et holistisk perspektiv. I det ligger det at den er opptatt av å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at vi tydeligere kan erkjenne og se oss selv og våre valg.

Terapien er her og nå orientert, er lite analytisk, men er opptatt av fortiden i den grad den påvirker vårt liv her og nå.

Alle mennesker møter små og store kriser gjennom livet, og vi strever med å være oss oppe i det hele. Det er ikke først og fremst at vi møter kriser, men hvordan vi forholder oss til krisene som former livet vårt.

Når vi møter kriser kommer vi tettere på oss selv og ulike følelser som dukker opp. Disse skaper gjerne igjen nye følelser og spørsmål. F.eks. spørsmål som "hvem er jeg egentlig?".
I oppveksten har vi ofte opplevelsen av å ikke ha valg i forhold til foreldre og andre i miljøet vi vokser opp i. For å få oppleve aksept og kjærlighet, og dermed få bli værende i det miljøet vi er så avhengig av, tar vi ofte i bruk overlevelsesmekanismer. Vi gjør noen kreative tilpasninger og vi får og tar på oss roller og masker. Dette skjer i stor grad ubevisst, og kan føre til at vi blir den vi tror andre vil vi skal være i stedet for den vi egentlig er.

Gestaltterapi er en terapi der møtet og samtalen står i fokus samtidig som vi også bruker andre tilnærmingsmåter for å utforske hvem vi egentlig er. Ved å oppdage og akseptere hvem vi er, kan vi se klarere hva vi vil og få en opplevelse av at vi har flere valgmuligheter enn vi tror. Vi tar tilbake vår egen kraft og vi kan oppleve oss selv som et helere, friere og mer uttrykksfullt menneske.

Tilbud idag:

Gruppe
med tema "Hvem er jeg - egentlig?"
- en ongoing-open-end gruppe med bindingstid på 6 ganger. Etter dette har du en mulighet til å "hoppe av" eller bli med en runde til. Maks 8 deltakere, annenhver uke, dagtid eller kveldstid. Vi starter gruppen så snart det er nok påmeldte og blir enig om en ukedag. (ikke mandager)

Pris kr 375,- pr gang, totalt kr 2.250,- og en varighet på 2 1/2 t.

  


 

For mer informasjon:
Email: drommeveileder@gmail.com

Ring eller send sms til tlf 984 39 784